Voeding en Veroudering

Voeding(supplementen)

 

Vitaminen en mineralen zijn belangrijk voor het behoud van een gezonde huid. De dagelijkse inname van vitaminen- en mineralenpreparaten is essentieel. Voor de ouder wordende mens bevat de ideale voeding niet genoeg vitaminen. Aanbevolen wordt een dagelijkse hoge dosering te gebruiken. Slik een hoog gedoseerde multi-vitamine en slik omega-3 vetzuren.
Age-essentials: leeftijdsafhankelijke essentiële voedingsstoffen. Bij het ouder worden, gaat de stofwisseling van het lichaam steeds stroever. In de stofwisselingsmachine worden allerlei stofjes aangemaakt uit weer andere stofjes, met behulp van weer andere stofjes. Dit raderwerk verloopt in de jonge jaren doorgaans soepel en zonder mankeren. Maar bij het vorderen van de leeftijd verloopt de aanmaak van onder andere hormonen, immuunstoffen, neurotransmitters en enzymen niet meer zo vanzelfsprekend als in de jonge jaren. Dan komen de age-essentials in aanmerking als voedingssupplement. 

 

  • CoQ10 of ubiquinol; belangrijk voor de energievoorziening in de spiercellen, waaronder die van de hartspier. Bij het ouder worden wordt de pompfunctie van het hart minder krachtig. Er is sprake van voedingstekort op latere leeftijd. Deze stoffen moeten dus worden aangevuld met het al genoemde ubiquinol, L-carnitine en daarnaast het D-ribose. Deze age-essentials vergroten de energievoorziening van de hartspier. Bovendien is ubiquinol een krachtige antioxidant die bij deze energievoorziening de cellen beschermt tegen de schadelijke zuurstofradicalen. 500-600 mg ubiquinol bij ernstig hartfalen. Preventief 50 tot 100 mg per dag.
  • Omega 3 & 6
  • R-alfaliponzuur
  • L-carnitine, 500-1000 mg per dag. Bij ernstig hartfalen 2 gram per dag.
  • D-ribose

 

Deze voedingsstoffen helpen gebreken te voorkomen en chronische ziekten uit te stellen naar een later tijdstip in het leven. Vooral afhankelijk van de erfelijke aanleg zijn dat gewrichtsklachten, botontkalking of zoals bij de meesten hart- en vaatziekten.
Streef ook naar een uitgebalanceerde voeding. Een gezonde, zachte huid is afhankelijk van evenwichtige, niet voorbewerkte voeding.

  • Vitamine A
  • Vitamine B
  • Vitamine C minimaal 500 mg, voor een optimale conditie tussen 1 en 3 gram
  • Vitamine D3
  • Vitamine E (vitamine C en E remmem de oxydatie), voor een optimale conditie tussen 100 en 400 I.E.
  • Belangrijke mineralen; zink, selenium, calcium ,magnesium, mangaan, ijzer en chroom
  • Bak met olijfolie
  • Eet regelmatig specerijen
  • Blijf telkens als je eet onder je verzadigingsgevoel
  • Basisvoedingssupplementen zijn; multi, omega-3 en CoQ10
  • Groene thee, vrije radicalen; langzaam drinken, hierdoor worden anti-oxidatieve catechinen effectief in de bloedbaan opgenomen.
  • Groente en fruit
  • Volkoren producten
  • Drink dagelijks zes tot acht glazen water om te voorkomen dat de huid uitdroogt.
  • Vermijd cafeïne, nicotine en alcohol: zij verhinderen de opname van vitaminen en zuurstof, wat leidt tot minder energie en vertraagde celregeneratie.
  • Collageenpeptiden
  • Betacarotenen
  • Minder eten; een mogelijkheid om overgewicht, hart, bloedsomsloop en stofwisseling te ontlasten is geregeld een vastendag in te voeren. Je eet die dag niet en drinkt onbeperkt water, kruidenthee en vruchtensappen.
  • Goede vetzuren eten, zoals vis en superfoods
  • Broccoli, bosbes, ananas, citroen, banaan, dadels en honing voor collageen aanmaak

 

Zwavel

Mineraal zwavel: een natuurlijke oplossing voor ontgifting, pijn en bindweefselherstel, werkt antiseptisch. DMSO (dimethyl sulfoxide) en MSM (methyl sulfonyl methaan) zijn twee natuurlijke stoffen die zeer rijk zijn aan zwavel. Zwavel is essentieel voor de kwaliteit van onze bindweefsels, die overal in ons lichaam aanwezig zijn. Zonder bindweefsel zouden we als een kwal op de grond liggen.

Zwavel bevindt zich in de lichaamseiwitten en de cellen. Het is nodig voor het binden van zuurstof aan hemoglobine.
Bij het verouderingsproces hebben we de neiging om zwavel te verliezen omdat we continu deze stof gebruiken om de ontgifting t.h.v. de lever mogelijk te maken. Komt er via de voeding onvoldoende zwavel binnen, dan haalt onze lever die t.h.v. onze bindweefsels. Daardoor gaan deze geleidelijk verminderen in kwaliteit wat één van de oorzaken is waarom we verouderen, verstijven en onze kracht verliezen.
Daarom is zwavel een stof die een diepgaande regeneratie induceert van bindweefsel, spierweefsel, zenuwweefsel, botweefsel, huidweefsel, klierweefsel…. Kortom van gans het lichaam. Het lichaam heeft een enorme nood aan zwavel maar er is gebleken dat de bevolking er juist een tekort aan heeft.
Een tekort aan zwavel kan leiden tot groeivertraging bij kinderen, chronisch vermoeidheidssyndroom, mentale depressie, onvoldoende weerstand bij infecties, trage en slechte wondheling, algemene zwakte,, huidaandoeningen, etterige huiduitslag, verminderde stofwisseling, ook spijsvertering en ademhalingsorganen worden door gebrek nadelig beïnvloed. In nieren, blaas en geslachtsorganen kunnen branderige pijnen optreden.
De genezende kracht van zwavel is zeer uitgebreid:

  • Goed tegen acne, antiseptisch, antiparasitair.
  • Is pijnstillend
  • Reduceert zwellingen
  • Vertraagt de bacteriegroei
  • Verbetert inflammatoire darmstoornissen
  • Verbetert de bloedvoorziening
  • Herstelt zenuwen
  • Verzacht littekenvorming en voorkomt lelijke littekenvorming bij operaties en brandwonden
  • Versnelt zeer duidelijk genezing van botbreuken
  • Verhoogt de doorlaatbaarheid van de celmembraan: hierdoor kunnen afvalstoffen sneller uit de cel verwijderd worden en nuttige voedingsstoffen sneller in de cel geraken.
  • Functioneert als een spierontspanner
  • Vermindert allergische reacties
  • Stimuleert het immuunsysteem
  • Is effectief als ondersteuning in de kankerbestrijding
  • Helpt afstoting bij transplantaties te voorkomen
  • Beschermt tegen bestraling en bevriezing
  • Vermindert ischias en lumbale discusproblemen
  • Is werkzaam bij huidziekten, verzweringen en gorderlroos
  • Is effectief bij cataract en andere oogproblemen
  • Belangrijke rol bij de keratolyse (eiwitsplitsing) onderdeel van de eiwitten.

 

ZWAVEL is zeven maal veiliger dan aspirine, één van de meest gebruikte medicijnen over de ganse wereld. Als enig neveneffect van DMSO kan men de onaangename lookachtige smaak in de mond vermelden en de lookachtige geur die via de huidporiën en de ademlucht vrijkomt.